Để chủ động bảo vệ sức khỏe Nhân dân, nhất là các đối tượng dễ bị tổn thương, Ủy ban nhân dân xã Hoằng Châu khuyến cáo người dân thực hiện nghiêm các biện pháp phòng, chống tác hại của nắng nóng theo hướng dẫn của ngành Y tế.

Nắng nóng kéo dài làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh

Theo các chuyên gia y tế, nhiệt độ môi trường tăng cao trong thời gian dài khiến cơ thể dễ bị mất nước, rối loạn điện giải, kiệt sức do nóng, say nắng, say nóng; đồng thời làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, hô hấp, tiêu hóa và các bệnh truyền nhiễm.

Đối với người cao tuổi, chức năng điều hòa thân nhiệt suy giảm, khả năng thích nghi với điều kiện thời tiết khắc nghiệt kém hơn nên rất dễ gặp các biến chứng nguy hiểm như tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim hoặc suy hô hấp.

Đối với trẻ em, hệ miễn dịch và khả năng điều hòa thân nhiệt chưa hoàn thiện nên dễ bị sốt cao, mất nước, tiêu chảy, viêm đường hô hấp, viêm da và các bệnh truyền nhiễm khác trong điều kiện thời tiết nắng nóng.

Chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe

Để phòng, chống các bệnh do nắng nóng gây ra, mỗi người dân cần thực hiện tốt các biện pháp sau:

Thứ nhất, hạn chế ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 16 giờ, khi cường độ bức xạ mặt trời ở mức cao nhất. Trường hợp bắt buộc phải làm việc hoặc di chuyển ngoài trời cần đội mũ rộng vành, mặc quần áo dài tay, sáng màu, đeo khẩu trang, kính chống nắng và sử dụng các phương tiện bảo hộ phù hợp.

Thứ hai, uống đủ nước hằng ngày, không để đến khi khát mới uống. Nên sử dụng nước đun sôi để nguội, nước hoa quả hoặc các dung dịch bù điện giải theo hướng dẫn của cơ quan y tế. Hạn chế sử dụng rượu, bia, nước ngọt có ga và các chất kích thích vì dễ làm cơ thể mất nước.

Thứ ba, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả tươi, thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất; hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, khó tiêu. Đồng thời thực hiện nghiêm các quy định về bảo đảm an toàn thực phẩm, chỉ sử dụng thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, không dùng thực phẩm ôi thiu, quá hạn sử dụng.

Thứ tư, giữ gìn môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng, vệ sinh nhà ở thường xuyên; sử dụng quạt hoặc điều hòa ở nhiệt độ phù hợp, tránh chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa trong phòng và ngoài trời, đặc biệt đối với trẻ nhỏ và người cao tuổi.

Quan tâm chăm sóc người cao tuổi và trẻ em

Đối với trẻ em, các bậc phụ huynh cần thường xuyên theo dõi sức khỏe của trẻ; không để trẻ vui chơi ngoài trời trong thời gian nắng gắt; nhắc trẻ uống đủ nước và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ.

Đặc biệt, tuyệt đối không để trẻ em một mình trong ô tô đóng kín cửa, dù chỉ trong thời gian ngắn, vì có thể gây sốc nhiệt, đe dọa trực tiếp đến tính mạng.

Đối với người cao tuổi, nhất là người mắc các bệnh như tăng huyết áp, tim mạch, đái tháo đường, bệnh phổi mạn tính hoặc các bệnh nền khác, cần tuân thủ nghiêm hướng dẫn điều trị của bác sĩ; uống thuốc đầy đủ; hạn chế làm việc nặng hoặc lao động ngoài trời trong điều kiện thời tiết nắng nóng.

Gia đình cần quan tâm, theo dõi sức khỏe người cao tuổi thường xuyên; bảo đảm nơi ở thông thoáng, đủ nước uống và chế độ dinh dưỡng phù hợp nhằm nâng cao sức đề kháng.

Chủ động xử trí khi có dấu hiệu say nắng, say nóng

Khi phát hiện người có các biểu hiện như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, mệt lả, sốt cao, da đỏ nóng, khó thở, co giật hoặc mất ý thức sau khi tiếp xúc với thời tiết nắng nóng, cần nhanh chóng đưa người bệnh vào nơi râm mát, cởi bỏ bớt quần áo, lau mát cơ thể bằng khăn ướt, cho uống nước nếu người bệnh còn tỉnh táo và nhanh chóng đưa đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu, điều trị kịp thời.

Không nên tự ý điều trị tại nhà đối với các trường hợp có biểu hiện nặng, tránh để xảy ra những hậu quả đáng tiếc.

Chung tay bảo vệ sức khỏe cộng đồng

Trước diễn biến thời tiết nắng nóng còn có thể tiếp tục kéo dài, Ủy ban nhân dân xã Hoằng Châu đề nghị toàn thể cán bộ, đảng viên và Nhân dân trên địa bàn chủ động thực hiện các biện pháp phòng, chống nắng nóng; thường xuyên theo dõi thông tin dự báo thời tiết và các khuyến cáo của ngành Y tế để có biện pháp bảo vệ sức khỏe phù hợp.

Mỗi gia đình hãy quan tâm chăm sóc tốt người cao tuổi, trẻ em và những người có bệnh lý nền; chủ động phòng ngừa các bệnh do thời tiết nắng nóng gây ra, góp phần bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng, xây dựng môi trường sống an toàn, lành mạnh trên địa bàn xã Hoằng Châu.